Barion Pixel ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG | www.egeszsegmegoldasshop.hu
Drága Látogatónk! Tájékoztatunk, hogy mi is cookie-kat használunk a felhasználói élményed növeléséhez! Kérlek fogadd el, ahogy szoktad máshol is :) A cookie-kat bármikor törölheted a böngészőben található, „cookie-k törlése” opcióval.

Kezdőlap » ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG » TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐK » A » ÁSVÁNYI ANYAG - FLUOR

ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG / ÁSVÁNYI ANYAG - FLUOR

A fluor fő szerepe a fogak és a csontok állományának kialakításában van, 95%-ban ebben a két szervben található is. A fogszuvasodás - amely sajnos népbetegség - egyik oka éppen az elégtelen fluorbevitel. Ha a lakóhelyünkön szolgáltatott vízben 1 mg/liternél kevesebb fluor van, akkor annak pótlásáról gondoskodni kell.

Mihez szükséges?

  • Csontok képzése
  • Fogzománc állagának kialakítása

Mennyi szükséges belőle?

A fluorszükséglet nagyobb részét vízből és bármilyen meglepő, fluoridos fogkrémekből fedezzük.

Miben található meg?

A fluor legjobb forrása a jó ivóvíz, illetve a fluortartalmú ásványvizek, de sok fluor van a teában, illetve a halak csontjában (szardínia) is.

Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(milligramm)
férfi
Félévesnél fiatalabb 0,3
7-12 hónap 0,5
1-3 év 0,8
4-6 év 1
7-10 év 1,5
11-14 év 1,5
15-18 év 1,5
19-30 év 1,5
31-60 év 1,5
60 év felett 1,5
szükséglet
(milligramm)
férfi
Várandósság 1,5 -
Szoptatás 1,5 -
Nehéz fizikai munka - 1,5
Stressz 1,5
Dohányzás 1,6
Alkohol fogyasztás 1,6
Menopauza 1,5 -
A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok

Fognövekedési, csontosodási zavarok, fogszuvasodás. A védőhatáshoz legalább napi 1,5 mg fluor bevitele szükséges, és leghatékonyabb a fogak kibújását megelőzően, illetve még várandós állapotban.

Túladagolás

A fluor túladagolásánál a csontok károsodása, a vesék működésének csökkenése és károsodása, az izomzat és az idegrendszer működési zavara tapasztalható.


Létrehozva: www.eshop-gyorsan.hu

NjM3MzUzZ