Kezdőlap » ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG » TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐK » V » VITAMIN C
A "C" VITAMIN SZINERGIÁBAN VAN AZ ALÁBBI VITAMINOKKAL
A-E-B6-B3-B5
Milyen kedvező élettani hatásai vannak?
A C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A C-vitamin hozzájárul az E-vitamin redukált formájának regenerálásához.
A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez intenzív testmozgás alatt vagy azt követően.
A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül:
A C-vitamin hozzájárul az idegrendszer és az immunrendszer normál működéséhez.
A C-vitamin fokozza a vas felszívódását és hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Mely élelmiszerekben található meg?
A táplálkozásban jó C-vitamin-források a zöldpaprika, a saláta, a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a karalábé, a csipkebogyó, a friss gyümölcsök, a citrom, a grapefruit, a narancs.
A főzés, a sütés, a tartós áztatás, a főzővíz leöntése, az ételek ismételt melegítése jelentős aszkorbinsav-veszteséget okoz.
Milyen mennyiségű C-vitaminra van szükségünk? (Az EFSA által megállapított PRI értékek alapján)
Kor | Nők | Férfiak |
4-6 éves korban | 30 mg/nap | |
7-10 éves korban | 45 mg/nap | |
11-14 éves korban | 70 mg/nap | |
15-17 éves korban | 90 mg/nap | 100 mg/nap |
18 év felett | 95 mg/nap | 110 mg/nap |
Várandósság és szoptatás idején | 105-155 mg/nap | – |
Mi a C-vitamin legfelső biztonságos szintje?
A C-vitamin felnőttekre vonatkozó legfelső biztonságos szintje 2000 mg, tehát ez a maximális mennyiség, amely az összes forrásból származó, napi rendszeres C-vitamin bevitel mellett az egészségre feltehetően nem fejt ki kedvezőtlen, vagy ártalmas hatást.
C- és D3-vitamin - a tökéletes páros! A BioCo kedvelt vitaminkészítménye már 100% vegán változatban is elérhető! A nyújtott felszabadulású 1000 mg C-vitamin mellett a készítmény 2000 nemzetközi egység speciális, algából származó D3-vitamint tartalmaz.
CARDIOVIT B1-VITAMINT, 100MG VÍZZEL ELEGYEDŐ Q10-ET, ÉS TOVÁBBI 5 FÉLE VITAMINT TARTALMAZÓ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KAPSZULA B1 ÉS C VITAMINNAL A SZÍV MEGFELELŐ MŰKÖDÉSÉÉRT.*
VITAMINOKAT ÉS NÖVÉNYI KIVONATOKAT TARTALMAZÓ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ TABLETTA
BIOCO VÍZZEL ELEGYEDŐ Q10 -ET VITAMINOKAT ÉS SZELÉNT TARTALMAZÓ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KAPSZULA
100 MG VÍZZEL ELEGYEDŐ Q10-ET, VITAMINOKAT ÉS SZELÉNT TARTALMAZÓ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KAPSZULA
A csontok és fogak multivitaminja 50 év feletti nőknek kifejlesztve
A narancsízű CalciTrio® Extra pezsgőtabletta kalcium, D- és K2-vitamin mellett számos további hatóanyagot tartalmaz, melyek hozzájárulnak az egészséges csontozat fenntartásához.
31 aktív hatóanyag támogatja immunrendszerét
Intraglobin szerves vasat tartalmazó készítmény vashiányos gyermekek és felnőttek részére. Terhesség és menstruáció ideje alatt is javasolt a használata! A szerves vas hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobinképződéshez.