Kezdőlap » ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG » TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐK » A » ÁSVÁNYI ANYAG - MAGNÉZIUM
ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG / ÁSVÁNYI ANYAG - MAGNÉZIUM
Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között. A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával. Ez valójában találó is, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, bár ezen kívül sok folyamatban működik még közre.
Mihez szükséges?
Mennyi szükséges belőle?
A magnézium szükséges bevitelét - az anyagcserében játszott jelentős szerepe miatt - szokás megadni a felvett energiamennyiség függvényében is. E szerint minden elfogyasztott 1000 kJoule energia után 25-30 mg magnéziumot kellene elfogyasztani.Miben található meg?
A magnézium legnagyobb mennyiségben a zöldségfélékben, a hüvelyesekben, a különböző gabonafélékben (főleg azok héjában), a gyümölcsökben, a tejtermékekben és a halfélékben található meg.| életkor | szükséglet (milligramm) |
| nő | férfi | |
| Félévesnél fiatalabb | 50 | |
| 7-12 hónap | 70 | |
| 1-3 év | 150 | |
| 4-6 év | 200 | |
| 7-10 év | 250 | |
| 11-14 év | 350 | |
| 15-18 év | 350 | |
| 19-30 év | 300 | 350 |
| 31-60 év | 300 | 350 |
| 60 év felett | 300 | 350 |
| szükséglet (milligramm) |
| nő | férfi | |
| Várandósság | 450 | - |
| Szoptatás | 450 | - |
| Nehéz fizikai munka | - | 450 |
| Stressz | 500 | |
| Dohányzás | 400 | |
| Alkohol fogyasztás | 500 | |
| Menopauza | 300 | - |
Hiányállapotok
Magnézium csökkent bevitele mellett fokozott fáradékonyság, idegrendszeri problémák és anyagcsere-zavarok léphetnek fel, esetleg a vérkeringés is romolhat. Személyiségváltozás, izomgörcsök, anorexia, hányinger egyaránt szerepelhet a tünetek között.
Túladagolás
A magnézium-bevitel kismértékű növekedése általában semmilyen problémát nem okoz, azonban túlzottan magas magnézium-bevitel mellett fokozódik a foszforürítés is.
100% VEGAN Alga Kalcium & Tengeri Magnézium + 7 féle ásványi anyag és nyomelem
A csontok és fogak multivitaminja 50 év feletti nőknek kifejlesztve
A narancsízű CalciTrio® Extra pezsgőtabletta kalcium, D- és K2-vitamin mellett számos további hatóanyagot tartalmaz, melyek hozzájárulnak az egészséges csontozat fenntartásához.
Az idegrendszer és a keringési rendszer kiegyensúlyozott működéséhez
31 aktív hatóanyag támogatja immunrendszerét
ntraglobin szerves vasat tartalmazó készítmény vashiányos 16 év feletti gyermekek és felnőttek részére. Terhesség és menstruáció ideje alatt is javasolt a használata! A szerves vas hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobinképződéshez.
A www.egeszsegmegoldasshop.hu egy internetes áruház, a weboldalon található információk a gyártók, forgalmazók, szállítók valamint publikus lexikonok, szakkönyvek és folyóiratok információi, ezek tartalmáért áruházunk a felelősséget nem vállalja. Webáruházunk nem foglalkozik gyógyítással, ezért amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasználni, úgy előtte kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót!
Az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére. Az étrendkiegészítők élelmiszerek, így a jelölésükre (címkefeliratok, a címkén, csomagoláson található bármely jel, ábra stb.) és reklámozásukra az élelmiszereknél megfogalmazott általános előírásokat kell alkalmazni. Ennek megfelelően a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja vagy sugallhatja, hogy az étrendkiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van. Kérjük, a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe!
Figyelem!
Áruházunkban vásárolt termékek szakszerű használata érdekében kérjük, olvassa el figyelmesen a termékhez mellékelt használati útmutatót. Gyógyászati segédeszközök esetén a termék használatainak kockázatairól kérdezze meg kezelő orvosát.
Higiéniai termékek (testtel és testnedvekkel közvetlenül érintkező termékek pl: nyál - vér- anyatej - vizelet - széklet - izzadság, stb) cseréjére NINCS LEHETŐSÉG. Ilyen termékek pl: talpbetétek, lepedők, vércukormérők, tesztcsíkok, végtagrögzítők, harisnyák, gyógyászati eszközök, fehérneműk, stb.
A Barion Payment Zrt., tevékenységét a Magyar Nemzeti Bank engedélyével végzi,
a 2011-es Elektronikus Pénzről szóló EU direktíva és a 2013. évi CCXXXV. törvény alapján.
Engedély száma: H-EN-I-1064/2013 | Intézmény azonosító: 25353192