Kezdőlap » ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG » TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐK » A » ÁSVÁNYI ANYAG - KLÓR
A szervezetben a klór leginkább a sejteken kívüli vízterekben és a gyomorsavban fordul elő legnagyobb arányban. A gyomorsavban a sósav alkotórészeként az emésztés munkáját segíti és készíti elő. A sejteken kívüli terekben a nátrium- és a káliumionokhoz kötődik.
életkor | szükséglet (milligramm) |
nő | férfi | |
Félévesnél fiatalabb | 300 | |
7-12 hónap | 600 | |
1-3 év | 800 | |
4-6 év | 1100 | |
7-10 év | 1400 | |
11-14 év | 3000 | |
15-18 év | 3000 | |
19-30 év | 3000 | |
31-60 év | 3000 | |
60 év felett | 3000 |
szükséglet (milligramm) |
nő | férfi | |
Várandósság | 3000 | - |
Szoptatás | 3000 | - |
Nehéz fizikai munka | - | 3500 |
Stressz | 3000 | |
Dohányzás | 3000 | |
Alkohol fogyasztás | 3000 | |
Menopauza | 3000 | - |
Mai táplálkozásunk mellet hiányállapota nem alakulhat ki.
A klór túladagolása természetes úton csak a konyhasó extrém mértékű bevitelével valósítható meg, ekkor sem a klór túladagolása lesz az elsődleges ártalom. Gázhalmazállapotban belélegezve azonnal súlyos mérgezést és károsodásokat okoz.