Kezdőlap » ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG » TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐK » A » ÁSVÁNYI ANYAG - KÁLIUM
ESZEM - ISZOM EGÉSZSÉG / ÁSVÁNYI ANYAG - KÁLIUM
A kálium körülbelül 150 grammnyi mennyiségben található meg a szervezetben, szinte kivétel nélkül a sejteken belül, a sejtplazmában oldva található meg. Legfontosabb szerepei a nátriummal együtt az ingerület-átvitel, ennek elengedhetetlen eleme.
Mihez szükséges?
Mennyi szükséges belőle?
A kálium szükségletét - mivel a nátriumhoz hasonlóan szintén minden élelmiszer tartalmazza - csak becsülni tudjuk. Miután átlagos napi bevitele 2-6 gramm, hiányállapota nem is fordul elő.Miben található meg?
A kálium minden élelmiszerünkben megtalálható kisebb-nagyobb mennyiségben. Az állati eredetű termékek inkább nátriumot, a növényiek inkább káliumot tartalmaznak. A modern táplálkozástudományi ajánlások szerint érdemes a jobb nátrium-kálium aránnyal rendelkező növényeket előnyben részesíteni.| életkor | szükséglet (milligramm) |
| nő | férfi | |
| Félévesnél fiatalabb | 500 | |
| 7-12 hónap | 800 | |
| 1-3 év | 1000 | |
| 4-6 év | 1400 | |
| 7-10 év | 1600 | |
| 11-14 év | 3100 | |
| 15-18 év | 3500 | |
| 19-30 év | 3500 | |
| 31-60 év | 3500 | |
| 60 év felett | 3500 | |
| szükséglet (milligramm) |
| nő | férfi | |
| Várandósság | 3500 | - |
| Szoptatás | 3500 | - |
| Nehéz fizikai munka | - | 4000 |
| Stressz | 3750 | |
| Dohányzás | 3500 | |
| Alkohol fogyasztás | 3500 | |
| Menopauza | 3500 | - |
Hiányállapotok
Mai táplálkozásunk mellet hiányállapota nehezen alakulhat ki, főleg hányás, hasmenés szerepelhet az okok között. A szív működése zavarttá válik, izomgyengeség jelentkezik, a vesék működése károsodhat.
Túladagolás
A kálium túladagolása csak káliumkészítmények fokozott adagban való alkalmazása mellett képzelhető el. Ez napi 15-20 gramm kálium bevitelét jelenti, ekkor általános mérgezési tünetek lépnek fel.
100% VEGAN Alga Kalcium & Tengeri Magnézium + 7 féle ásványi anyag és nyomelem
A www.egeszsegmegoldasshop.hu egy internetes áruház, a weboldalon található információk a gyártók, forgalmazók, szállítók valamint publikus lexikonok, szakkönyvek és folyóiratok információi, ezek tartalmáért áruházunk a felelősséget nem vállalja. Webáruházunk nem foglalkozik gyógyítással, ezért amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasználni, úgy előtte kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót!
Az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére. Az étrendkiegészítők élelmiszerek, így a jelölésükre (címkefeliratok, a címkén, csomagoláson található bármely jel, ábra stb.) és reklámozásukra az élelmiszereknél megfogalmazott általános előírásokat kell alkalmazni. Ennek megfelelően a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja vagy sugallhatja, hogy az étrendkiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van. Kérjük, a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe!
Figyelem!
Áruházunkban vásárolt termékek szakszerű használata érdekében kérjük, olvassa el figyelmesen a termékhez mellékelt használati útmutatót. Gyógyászati segédeszközök esetén a termék használatainak kockázatairól kérdezze meg kezelő orvosát.
Higiéniai termékek (testtel és testnedvekkel közvetlenül érintkező termékek pl: nyál - vér- anyatej - vizelet - széklet - izzadság, stb) cseréjére NINCS LEHETŐSÉG. Ilyen termékek pl: talpbetétek, lepedők, vércukormérők, tesztcsíkok, végtagrögzítők, harisnyák, gyógyászati eszközök, fehérneműk, stb.
A Barion Payment Zrt., tevékenységét a Magyar Nemzeti Bank engedélyével végzi,
a 2011-es Elektronikus Pénzről szóló EU direktíva és a 2013. évi CCXXXV. törvény alapján.
Engedély száma: H-EN-I-1064/2013 | Intézmény azonosító: 25353192